Переходный возраст у ребенка. Инструкция для родителей, как себя вести.
 Вот они, главные истины эти: Поздно заметили, поздно учли… Нет, не рождаются трудными дети, Просто им вовремя не помогли. Переходный возраст — непростое время и для ребенка, и для его родителей. Изменение внешности, характера, новые интересы и увлечения могут пугать и вызывать непонимание. Это период перехода из детства во взрослую жизнь. У ребенка начинается половое созревание (пубертат), под воздействием гормонов может поменяться поведение. Это эмоционально нестабильные и психологически трудные годы как для ребенка, так и для его близких. Ранний подростковый возраст: 10–14 лет На раннем этапе подросткового возраста начинаются физиологические изменения. Какие-то части тела быстро растут, появляются волосы там, где раньше их не было, ломается голос, увеличивается вес. Из-за таких стремительных изменений может нарушаться координация, скорость мышления, появляются яркие эмоции, в том числе злость, раздражение и агрессия. Вместе с этим происходит расстановка приоритетов. Некогда авторитетные родители теряют значимость и зачастую сталкиваются со злобой и холодом в свой адрес. Это нормально, подростку необходимо начать сепарироваться, а инструментов для этого пока не так много. Самый действенный и понятный способ для него — агрессия. Средний подростковый возраст: 15–17 лет Чаще всего именно на этот возраст приходится физическое созревание подростка. Кажется, что раз он уже выглядит как взрослый, то должен вести себя соответствующе. Это ошибка. Хотя в 15–17 лет большинство подростков уже сформировались физически, психологически им еще есть куда расти. Поздний подростковый возраст: старше 18 лет В позднем подростковом периоде происходит поиск ориентиров и ценностей, формирование вектора будущей взрослой жизни. Подросток обретает эмоциональную стабильность и независимость. Отличительные черты подросткового возраста — низкая способность к самоконтролю и оценке последствий от поступков (в силу отсутствия опыта), рискованное поведение, высокая эмоциональность. Чаще всего в подростковом возрасте наблюдаются:
Как общаться с подростком: советы родителям 1. Принимайте его чувства Не задавливайте манипуляциями, а озвучивайте и констатируйте все, что происходит с вами и с ним. Например, «ты сейчас злишься, что я отнимаю твое время, но мне очень нужна твоя помощь» или «я тревожусь, когда ты задерживаешься с друзьями». Так вы будете показывать, что подросток вправе испытывать разные чувства к вам или к ситуации и это нормально. 2. Сделайте дом безопасным местом Подросток должен чувствовать себя дома в безопасности. Это главный критерий здоровых отношений с ним. У него немало проблем: конфликты со сверстниками, отношения с учителями, волнение о положении и статусе в коллективе... Нагружая ребенка с порога делами и трудом, вы способствуете тому, что ему не будет хотеться возвращаться домой. Старайтесь не вешать на него взрослые проблемы. Если возник конфликт, дайте инструменты для разрешения. Не манипулируйте и не грозите расправой, будьте с ним в одной упряжке («не ты плохой, а ситуация не очень»). Доверяйте и помните, что однажды у него будет своя семья, где он будет так же воспитывать детей. 3. Не шутите над внешностью Не смейтесь над его физическими изменениями. Для подростков это очень острая тема. У каждого ребенка есть свой «график» взросления: ни в коем случае не сравнивайте его с ровесниками. 4. Предоставьте самостоятельность (в разумных пределах) Подростки требуют большей самостоятельности, ответственности. Им важно чувствовать общение «на равных», но при этом знать определенные границы и правила поведения со взрослыми. Важно знать, что им разрешено, а что нет; как вести себя в социуме. Границы не имеют ничего общего с запретами, наказаниями и гиперопекой. Слишком узкие рамки границ не оставляют места для самостоятельности (что очень важно в переходном возрасте), отсутствие границ или их размытие — дезориентируют. 5. Любите ребенка Переходный возраст часто ощущается как драматический период в отношениях родителей и детей: много конфликтов, бурных эмоций и обид. Некоторые взрослые сравнивают детей со своими ожиданиями, которые часто основаны на воспоминаниях, какими они сами были в их возрасте. Как правило, дети не соответствуют этому образу. Родителям трудно понять и принять резкие перемены в характере ребенка, а подросток находится под влиянием целого коктейля гормонов. 6. Не запрещайте ради запрета Отговорить или наоборот убедить в чем-то подростка сложно. Важно предоставлять достоверную информацию, объяснять последствия, договариваться и искать компромисс, а не запрещать и наказывать. Одно из наиболее частых выражений, с которыми встречаются родители, — «я ничего не хочу». Тогда родителям кажется, что их ребенок не интересуется ничем важным и полезным. Однако может оказаться, что подросток просто не вписывается в родительскую систему ценностей. На какие темы говорить с подростками Половое воспитание. Хорошо, если с детского возраста родители смогли поговорить с ребенком о различии между людьми. С подростками затрагивайте темы, как происходит половое созревание (при этом важно говорить про противоположный пол: мальчикам про менструацию, девочкам про эрекцию и поллюции). Говорите о гигиене тела, о важных составляющих здоровых отношений (личные границы, согласие, дружба, любовь). Ценности. Используйте ситуации из жизни, чтобы обсудить их, узнать мнение подростка. Спрашивайте, что ему кажется важным в жизни. Не навязывайте, а обсуждайте. Принимайте во внимание, что у ребенка может сформироваться собственное мнение, отличное от родительского. Эмоции. Помогайте ребенку учиться анализировать свое состояние и чувства, находить решения, как справляться с ними приемлемыми способами. Внимательно относитесь к вопросам, которые он задает. Предоставляйте необходимую информацию, что с ним происходит. Запретных тем не должно быть. Подросток должен знать, что, если он задаст вопрос родителю, он получит на него ответ, а не нагоняй. «Красные флаги» в поведении подростков Случается, что в переходном возрасте ребенок отдаляется от родителей, перекрывает им возможность узнать что-то о его жизни и поддержать в трудную минуту. Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Елена Клен считает, что есть несколько «красных флагов», которые помогут вовремя сориентироваться и понять, что подростку нужна помощь: Резкое изменение поведения. Если в один день вам кажется, что поведение ребенка радикально изменилось, он стал угрюм, закрыт и подавлен, важно выразить свою готовность поддержать и выслушать. Закрытая одежда в любую погоду. Если ребенок даже в тридцатиградусную жару ходит в огромной толстовке, как минимум у него могут быть сложности с принятием тела. В худшем случае объемная одежда может скрывать следы самоповреждений. Пищевое поведение. Нередко в подростковом возрасте формируется расстройство пищевого поведения. Ребенок может пытаться соответствовать стереотипным представлениям, как должно выглядеть его тело. Если вы заметили, что подросток стал отказываться от еды или резко сменил пищевые привычки, понаблюдайте, а при необходимости обратитесь к специалисту. | |
|
| |
| Просмотров: 27 | | |
| Всего комментариев: 0 | |