Гололед – это плотный слой льда, образующийся на земле, тротуарах и дорогах, когда температура воздуха близка к нулю, а влажность высокая. При этом толщина льда может достигать нескольких сантиметров.

Оба явления могут привести к травмам как среди пешеходов, так и автомобилистов. Согласно врачебной статистике, в такие дни число травм, таких как ушибы и переломы, увеличивается вдвое!

• Выбор обуви: используйте обувь с нескользящей подошвой. Модные каблуки лучше оставить на другие дни.
• Смотрите под ноги: остерегайтесь скользких участков. Если не удается их избежать, передвигайтесь осторожно, маленькими шагами.
• Будьте внимательны на дорогах: не торопитесь, не бегите!
• Избегайте наклонных поверхностей.
• Ступайте на всю подошву: слегка расслабьте ноги в коленях.
• Держите руки свободными: не носите тяжелые сумки и не прячьте руки в карманы, чтобы уменьшить риск падения.
• Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
• Сгруппируйтесь при падении и не пытайтесь сохранить вещи — главное, ваша безопасность.
• Прежде чем подняться, проверьте себя на наличие травм и попросите помощи у прохожих.