⁣Друзья, в Феодосии сейчас настоящее лето! Море теплое, солнце яркое, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать солнечного удара. Это касается всех: и местных жителей, и отдыхающих, и взрослых, и детей!
⁣
Как уберечься от солнечного удара?
⁣
Одевайтесь правильно: Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен). Не забывайте про головной убор – шляпу, кепку или панаму.
⁣
Пейте больше жидкости: Вода, компоты, морсы – всё это поможет избежать обезвоживания. Не ждите, пока почувствуете жажду!
⁣
Избегайте солнца в пик его активности: Старайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00. Если это необходимо, ищите тень.
⁣
Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким SPF на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые 2 часа, особенно после купан ... Читать дальше »