Здоровый образ жизни – это не просто модный тренд, а инвестиция в собственное будущее, полное энергии и сил. Это увлекательное путешествие к себе, которое открывает новые возможности для самореализации и достижения гармонии.

Преимущества здорового образа жизни:

• Неиссякаемая энергия: Забудьте об усталости и сонливости! Здоровый образ жизни заряжает бодростью на весь день.
• Крепкое здоровье: Здоровый образ жизни помогает укрепить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний.
• Прекрасное настроение: Регулярная физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение и общее самочувствие.
• Стройная фигура: Здоровый образ жизни позволяет поддерживать оптимальный вес и чувствовать себя уверенно в своем теле.
... Читать дальше »

Сохранение жизни ребенка — важный и деликатный вопрос. Беременность – это особенный период в жизни женщины, наполненный надеждой и ожиданием. Однако бывают ситуации, когда возникают сомнения и колебания.

Важно помнить, что внутри уже бьется маленькое сердечко, растет новая жизнь. Дать ребенку шанс на жизнь – это самое ценное, что можно сделать. Возможно, сейчас кажется, что обстоятельства складываются не в пользу женщины, но выход есть всегда.

Стоит подумать о том, какую радость материнства можно испытать, как жизнь наполнится новым смыслом. Ребенок – это не только ответственность, но и огромная любовь, счастье и бесконечный источник вдохновения.

Если возникли трудности, не стоит оставаться с ними один на один. Можно обратиться за помощью и поддержк ... Читать дальше »

С наступлением весны возрастает опасность возникновения пожаров из-за сухой травы и мусора. Помните, что любая искра может привести к трагедии!
Основные правила безопасности:
Уборка территорий:

Регулярно убирайте мусор, сухую растительность и косите траву на своих участках. Границы уборки – по кадастровому плану вашего участка.

Обеспечьте очистку от сухой травы и горючих материалов на полосе не менее 10 метров от леса, либо создайте противопожарный барьер (минерализованная полоса не менее 1,4 метра).

Следите за тем, чтобы сельскохозяйственные угодья не зарастали сорной растительностью.

Противопожарный инвентарь:

Имейте на участке емкость с водой (бочку) или огнетушитель.

Правила п ... Читать дальше »

Разработчики:
Федеральный координационный центр по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования Российской Федерации (ФКЦ) при ФГБОУ ВО МГППУ АНО «Центр по разработке и внедрению цифровых технологий и программ по реабилитации «Без ограничений» Цель:
Проведение дистанционного скрининга населения для определения распространенности симптомов посттравматического стрессового расстройства.
Для кого предназначен:
Население, проживающее в новых субъектах Российской Федерации и на приграничных территориях, пострадавшее в ходе ведения боевых действий.
Функциональность:
Эффективный инструмент оценки психоэмоционального состояния населения.
Определение степени распространенности психологических проблем.
Выявление мишеней для работы психологов с целью оказания ад ... Читать дальше »

К сожалению, статистика пожаров с гибелью людей остается печальной. Большинство трагедий происходит в жилых домах.

Но есть простое решение, которое может спасти жизнь – автономный пожарный извещатель!

Этот небольшой прибор реагирует на дым на ранней стадии возгорания и громким сигналом предупреждает об опасности.

Важно!

Автономные пожарные извещатели бесплатно устанавливаются многодетным семьям! Обратитесь в ГБУ РК "Феодосийский центр социальных служб для семьи, детей и молодежи" для получения подробной информации.

+79780608611; 7 (36562) 3-92-60

Установка пожарного извещателя – это реальный шанс спасти себя и своих близких!

О ... Читать дальше »

Вероятность пожаров в деревянных постройках на дачах возрастает весной и осенью. Информационные стенды должны содержать напоминания о мерах пожарной безопасности в эти периоды. При строительстве необходимо учитывать СНиПы, в частности, расстояние между домами – не менее 15 метров, а постройки располагать в шахматном порядке на некотором удалении друг от друга. Особое внимание следует уделить отопительным устройствам и баням.

Причины пожаров: неконтролируемое сжигание мусора, нарушение правил эксплуатации электрооборудования, некачественная проводка, неосторожность при курении и оставлении печей без присмотра.

В пожароопасный период владельцы участков обязаны иметь емкость с водой или огнетушитель, регулярно косить траву и убирать мусор, не хранить горючие жидк ... Читать дальше »

Главная причина – неконтролируемое сжигание сухой травы и мусора, разведение костров. Помните о безопасности!

Запрещено разводить костры и использовать открытый огонь для приготовления пищи вне специально оборудованных мест!

Если вы используете открытый огонь, соблюдайте строгие правила:

• Расстояние до построек – не менее 50 метров, до хвойного леса – 100 метров, до лиственного – 30 метров.
• Не оставляйте огонь без присмотра!
• Очистите территорию вокруг огня в радиусе 10 метров от горючих материалов.
• Имейте под рукой средства пожаротушения и мобильный телефон.

Мангалы и жаровни:

Размещайте не ближе 5 метров от построек. Очистите территорию вокруг в радиусе 2 метров от горючих материалов. После использовани ... Читать дальше »

Сезон гриппа в самом разгаре, поэтому самое время вспомнить о профилактике! Вот несколько простых шагов, которые помогут вам оставаться здоровыми:

1. Чаще мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Особенно после посещения общественных мест.
2. Избегайте касания лица, чтобы не переносить вирусы на слизистые оболочки.
3. Старайтесь избегать больших скоплений людей, особенно если вы чувствуете себя неважно.
4. Проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
5. Укрепляйте иммунитет: правильно питайтесь, высыпайтесь и занимайтесь спортом.
6. Подумайте о вакцинации. Прививка – это эффективный ... Читать дальше »

Чтобы избежать беды, помните:

• Баллоны с газом храните только вне жилых помещений в специальных шкафах с проветриванием и предупреждающими знаками.
• Меняйте баллон вдали от огня и электроприборов, тщательно проверяйте соединения мыльным раствором.
• Расстояние от баллона до плиты - не менее 0,5 м, до отопительных приборов - не менее 1м.
• НИКОГДА не храните газовые баллоны в квартирах, на балконах, в подвалах!

ЗАПРЕЩЕНО:

• Использовать неисправные газовые приборы.
• Проверять утечки открытым огнем.
• Хранить рядом с газом горючие материалы.

ВАЖНО!

• Пламя в горелке должно быть ровным и голубым. Желтый цвет и копоть – признак неисправности!
• Всегда проветривайте кухню при использовании газовой плиты.
• Сначала ЗАЖГИТЕ ... Читать дальше »

Это бесплатная онлайн-площадка с видеокурсами для родителей, приёмных родителей и специалистов, работающих с детьми и подростками.

• Хотите лучше понимать своих детей, особенно в трудный подростковый период?
• Курс "Растем вместе!" поможет разобраться:
• Что творится с подростками?
• Почему они так "трудно" себя ведут?
• Как родителям изменить своё отношение к взрослеющим детям и помочь им?
• Как построить доверительные отношения?

Сканируйте QR-код на картинке ➡ и начинайте смотреть курсы!