Возрастные кризисы – это неизбежные периоды переоценки ценностей и переосмысления жизненного пути. Они возникают, когда человек сталкивается с новыми вызовами, потребностями и осознанием конечности времени.
Основные возрастные кризисы:
Кризис 3 лет: Проявляется упрямством, негативизмом, желанием все делать самому. Ребенок осознает себя как отдельную личность.
Кризис 7 лет: Связан с началом школьной жизни. Ребенок адаптируется к новым правилам и требованиям, формирует самооценку.
Подростковый кризис (13-17 лет): Бунт, поиск себя, протест против авторитетов. Формируется идентичность и мировоззрение.
Кризис 30 лет: Переоценка достижений, неудовлетворенность работой или личной жизнью. Поиск новых целей и смысла жизни.
Кризис середины жизни (40-50 лет): Осознание старения, переоценка ценностей, поиск новых увлечений и инт
... Читать дальше »
Лето в самом разгаре, и вместе с ярким солнцем и отличным настроением приходит и знойная жара. В такую погоду наш организм нуждается в особой поддержке, и правильное питание и питьевой режим играют ключевую роль в поддержании бодрости и хорошего самочувствия.
Почему так важно менять рацион летом?
В жару наше тело теряет больше жидкости, электролитов и энергии. Тяжелая, жирная пища переваривается медленнее и создает дополнительную нагрузку на организм, заставляя его тратить больше энергии на переваривание. Это может привести к чувству усталости, сонливости и даже ухудшению самочувствия.
Что же нужно есть летом?
Больше свежих фруктов и овощей! Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и, конечно же, водой. Арбузы, дыни, огурцы, помидоры, ягоды, зелень – это ваши лучшие
... Читать дальше »
Друзья, в Феодосии сейчас настоящее лето! Море теплое, солнце яркое, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать солнечного удара. Это касается всех: и местных жителей, и отдыхающих, и взрослых, и детей!
Как уберечься от солнечного удара?
Одевайтесь правильно: Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен). Не забывайте про головной убор – шляпу, кепку или панаму.
Пейте больше жидкости: Вода, компоты, морсы – всё это поможет избежать обезвоживания. Не ждите, пока почувствуете жажду!
Избегайте солнца в пик его активности: Старайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00. Если это необходимо, ищите тень.
Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким SPF на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые 2 часа, особенно после купан
... Читать дальше »
Каждый год 26 июня отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Это не просто дата в календаре, это повод остановиться и задуматься о серьезной угрозе, которая нависла над нашим обществом.
Наркомания – это не просто зависимость, это болезнь, которая разрушает жизни, семьи и будущее целых поколений. Это проблема, которая не знает границ и не выбирает жертв. От нее страдают люди всех возрастов, профессий и социальных слоев.
Последствия наркомании ужасны: разрушенное здоровье, потеря работы и семьи, криминал и, в конечном итоге, преждевременная смерть. Но самое страшное – это то, что наркотики отнимают у человека свободу выбора, лишают его возможности жить полноценной жизнью.
Что мы можем сделать?
Борьба с наркоманией &nda
... Читать дальше »
Соблюдение элементарных правил безопасного поведения на каникулах поможет не омрачить отдых, а родителям - максимально обезопасить своих детей.
Уважаемые родители!
Будьте внимательны к своим детям, проводите беседы со своим ребенком и в очередной раз напомните ему правила пожарной безопасности:
- минимизируйте количество времени, когда дети остаются без присмотра;
- не оставляйте на виду спички, зажигалки, напоминайте ребенку об опасности игры с огнем;
- расскажите своим детям, как правильно действовать в экстремальной ситуации, ведь очень часто у ребенка срабатывает пассивно-оборонительная реакция и вместо того, чтобы убежать от огня, дети прячутся в шкафах или под кроватью, забиваются в угол;
- убедитесь, что ребенок знает свой адрес.
Летом дети часто остаются дома одни, поэтому разъясните им правила поведения с электроприборами, расскажите,
... Читать дальше »
Летние каникулы уже не за горами, и это значит, что пора планировать, как провести это время с пользой и удовольствием! Ловите подборку классных идей для подростков, чтобы лето пролетело ярко и запомнилось надолго!
1. Открой в себе таланты!
Онлайн-курсы: Освойте новую профессию или прокачайте свои навыки! Фотография, веб-дизайн, программирование, иностранные языки - выбор огромен! Многие платформы предлагают бесплатные вводные курсы. Творчество: Рисование, лепка, написание рассказов, создание музыки - дайте волю своей фантазии! Может, пора начать вести свой блог или YouTube-канал?
Волонтерство: Помощь животным в приюте, участие в экологических акциях, организация мероприятий для детей - это не только полезно, но и позволяет найти новых друзей!
2. Спорт и активный отдых!
... Читать дальше »
Дорогие ребята! Наконец-то пришло время самых длинных и ярких каникул в году! Позади учебные будни, контрольные и домашние задания. Впереди – целых три месяца свободы, приключений и новых открытий!
Лето – это время для отдыха, игр на свежем воздухе, путешествий и интересных занятий. Можно вдоволь накупаться в море, загорать на пляже, отправиться в поход с друзьями, читать увлекательные книги и просто наслаждаться теплыми деньками.
Чтобы летние каникулы прошли весело и безопасно, не забывайте о простых правилах:
Безопасность на воде: купайтесь только в разрешенных местах и под присмотром взрослых.
В этом году клещи проснулись аномально рано - уже в марте. Будьте осторожны в траве и кустарниках!
Как защититься:
Одевайтесь так, чтобы клещи не могли заползти под одежду (плотные манжеты, штаны в носки, головной убор).
Используйте репелленты.
Осматривайте себя каждые 2 часа.
Избегайте узких тропинок и высокой травы.
Не садитесь и не ложитесь в траву.
Что делать, если укусил клещ:
Лучше обратиться к врачу для удаления.
Если удаляете сами, используйте нить или специальный пинцет, захватив клеща как можно ближе к коже.
После удаления обработайте ранку антисептиком.
Обязательно сдайте клеща на анализ в Симферополе, ул. Набережная, 67.
Онлайн-школа «Фоксфорд» помогает делать качественное образование доступным и открывает бесплатный доступ к курсам для детей в трудной жизненной ситуации.
Подопечные фондов смогут изучать школьные предметы, готовиться к экзаменам и развивать прикладные навыки, например программирование. В каждом курсе есть записанные видеоуроки и задания с автоматической проверкой, чтобы закреплять знания.
Для участия нужно заполнить анкету: Фоксфорд проведёт верификацию и, если она пройдёт успешно, фонд сможет выбрать любое количество курсов из списка и получить к ним доступ.
Заполнить анкету и узнать больше о проекте можно на по ссылке: clck.ru/3Hnauw
